Trouble Obsessionnel Compulsif Définition
Le Trouble obsessionnel compulsif (TOC) est caractérisé par la présence d’obsessions (pensées, idées ou images intrusives, dérangeantes, incontrôlables ou non sollicitées qui reviennent sans cesse à l’esprit). Ces obsessions vont s’accompagner de compulsions (comportements répétitifs et irraisonnés ou rituels qu'on se sent obligé d'accomplir afin de diminuer l'anxiété). Ces symptômes peuvent durer jusqu’à plusieurs heures par jour et affecter tous les aspects de la vie, notamment le vécu émotionnel et la façon de penser et d’agir.
Trouble Obsessionnel Compulsif Symptômes
Ce trouble anxieux s’accompagne généralement d’un ou de plusieurs des symptômes suivants:
- peur de la saleté ou des microbes
- dégoût des déchets et des liquides organiques (du corps humain)
- préoccupé par l’ordre, la symétrie (équilibre) et l’exactitude
- peur d’avoir mal accompli une tâche, même quand la personne sait que ce n’est pas le cas
- peur d’avoir des pensées méchantes ou honteuses
- pensées constamment tournées vers certains sons, mots, nombres ou images
- besoin constant d’être rassuré
- peur de faire du mal à un membre de la famille ou un ami
- se laver et faire sa toilette, comme se laver les mains, prendre sa douche ou se brosser les dents à répétition
- vérifier si les tiroirs sont bien fermés et les portes bien verrouillées, si les appareils électriques sont bien éteints
- placer ou organiser des objets d’une certaine manière
- compter jusqu’à un certain chiffre à répétition
- conserver des journaux, du courrier ou des contenants dont on n’a plus besoin
- toujours chercher à être rassuré ou à obtenir une approbation
Trouble Obsessionnel Compulsif Traitements
La psychothérapie cognitivo-comportementale individuelle adaptée vise à aider une personne à observer les situations qui causent ou qui déclenchent son obsession et son anxiété. Elle est alors encouragée à ne pas accomplir les rituels qui les aident généralement à contrôler leur nervosité. La désensibilisation étape par étape peut aider à affronter la peur en s'exposant progressivement à l'objet ou à la situation redoutée. Les techniques de relaxation et de respiration, l’arrêt de pensée ou la période tracas peuvent vous aider à diminuer votre anxiété.
Test - Trouble Obsessionnel Compulsif
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