Dépression Définition
La dépression est caractérisée par une perte de plaisir, et par des perturbations de l'humeur ayant des conséquences sur les activités quotidienne de la vie, avec un changement perceptible du comportement.
Dépression Symptômes
Ce trouble anxieux s’accompagne généralement d’un ou de plusieurs des symptômes suivants:
- Fatigue
- Manque d’énergie (sans grand effort physique) ou grande agitation
- De l'insomnie (de la difficulté à dormir) ou hypersomnie (excès de sommeil)
- Une modification de l'appétit ou des variations du poids corporel
- Diminution ou perte d’intérêt sexuel
- Des douleurs musculaires et corporelles, comme des maux de tête, des douleurs articulaires ou une douleur abdominale
- Grande tristesse. Tendance à pleurer facilement
- Perte d’intérêt importante ou de plaisir à l'égard des activités quotidiennes normalement appréciées
- Diminution de l’estime de soi
- Difficulté à se concentrer sur une tâche ou à prendre des décisions
- Pensées suicidaires
- Sentiment de déprime
- Sentiment d'autodépréciation ou de culpabilité
- Un repli sur soi qui consiste à éviter les membres de la famille et les amis
- De l'irritabilité
Dépression Traitements
La psychothérapie peut aider à changer la façon de penser de manière à réduire les pensées négatives. Elle peut aider la personne à identifier des facteurs de stress et cerner la signification que l’individu donne aux évènements de la vie. Elle vise à se structurer et graduellement reprendre les activités délaissées. L’arrêt de pensées, la période tracas, la cohérence cardiaque et les respirations (abdominale ou saccadée) peuvent vous être utiles.
Test - Dépression
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