Anxiété Définition
L'anxiété, réelle ou imaginaire, désigne un sentiment fréquent et intense de peur, ou une inquiétude excessive et difficilement contrôlable concernant plusieurs situations ou événements. C’est une émotion souvent ressentie comme désagréable et correspond à l’attente plus ou moins consciente d’un danger ou d’un problème à venir.
Anxiété Symptômes
Ce trouble anxieux s’accompagne généralement d’un ou de plusieurs des symptômes suivants:
- Fébrilité (forte agitation, sensation d’être survolté ou à bout)
- Fatigue
- Irritabilité (tendance à se mettre facilement en colère)
- Troubles du sommeil
- Étourdissements, vertiges ou impression d’évanouissement imminent
- Maux de tête
- Nausées
- Diarrhée ou inconfort abdominal
- Transpiration excessive
- Tremblements ou secousses musculaires parfois généralisées à tout le corps
- Palpitations cardiaques ou accélération du rythme cardiaque
- Douleurs musculaires
- Difficulté à se concentrer
- Trous de mémoire
- Sensation d’étouffement ou d’étranglement
- Engourdissements ou picotements
Anxiété Traitements
Une thérapie cognitive du comportement (TCC) qui vise d’abord une compréhension de l’anxiété et des mécanismes pour la contrôler. Elle aide à changer la façon de penser de manière à réduire les pensées négatives. Elle peut aider à cerner la signification que l’individu donne aux événements de la vie.
Une médication pour réduire l’intensité et la fréquence des symptômes. De plus, elle est parfois nécessaire afin que l’individu puisse bénéficier des approches psychothérapeutiques.
Il est préférable d’obtenir l’avis d'un médecin ou d'un professionnel de la santé mentale pour déterminer si un traitement est nécessaire.
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