Angoisse Définition
L'angoisse est un niveau d’anxiété profonde qui se caractérise par une sensation interne d'oppression, aussi bien physique que morale. C’est une sensation de mal-être provoquée par une impression de la présence d’une menace ou d'un danger non défini, réel ou imaginaire, et dont le sujet ne pourra y faire face.
Angoisse Symptômes
Ce trouble anxieux s’accompagne généralement d’un ou de plusieurs des symptômes suivants:
- Troubles respiratoires (difficulté à respirer, gorge serrée, sensation d’étouffement ou de suffocation)
- Troubles à l’estomac (nausées, envie de vomir, estomac noué)
- Troubles cardiaque (douleur thoracique, accélération du rythme cardiaque ou tachycardie)
- Essoufflement
- Vertiges, étourdissement
- Tremblements ou spasmes musculaires
- Transpiration, sueurs, frissons
- Insomnie
Angoisse Traitements
L’accompagnement en psychothérapie vous aidera à gérer votre fragilité par rapport à une crise d’angoisse et vous aidera à vous confronter aux facteurs déclenchants. Développer de « saines habitudes » comme l’exercice physique, la cohérence cardiaque, la méditation et la pratique la respiration abdominale peuvent aussi aider.
Test - Angoisse
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