Notre Programmation
Le GROUPE D’ENTRAIDE G.E.M.E. vous propose des événements, ateliers et conférences sous différents thèmes qui vous guideront vers un mieux-être dans plusieurs domaines de votre vie, en mettant en pratique les outils qui y sont enseignés.
Veuillez prendre note que les réservations sont finales, aucun changement ou remboursement sont disponibles. Merci de votre compréhension.
Conférence virtuelle : "Mouvement Bien-être" animée par Catherine Méthot, kinésiologue.
Mouvement Bien-Être : Le pouvoir du mouvement sur l’esprit
Saviez-vous que bouger peut-être aussi efficace qu’un médicament pour améliorer la santé mentale ? Stress, anxiété, dépression, troubles de l’humeur… L’activité physique influence directement notre cerveau, nos hormones et notre équilibre émotionnel. Dans cette conférence, découvrez comment la kinésiologie peut vous aider à retrouver énergie et sérénité. À travers des explications scientifiques, des études comparatives et de véritables cas cliniques, apprenez comment intégrer le mouvement dans votre quotidien pour optimiser votre bien-être mental. Un rendez-vous essentiel pour comprendre le lien puissant entre corps et esprit ! Nous vous attendons en grand nombre!
ACCUEIL DES NOUVEAUX MEMBRES SUR ZOOM LE VENDREDI 4 AVRIL 2025
Le Groupe d'Entraide G.E.M.E. vous souhaite la bienvenue. Accueil des nouveaux membres sur la plateforme Zoom, vendredi le 4 avril 2025 de 19h à 20h. La pochette de G.E.M.E. , ainsi que le fonctionnement des groupes et plusieurs informations vous serons expliqués. Vous pourrez également poser vos questions à Renée Couture qui sera l'animatrice pour cette rencontre.
F.I.E.R. TECHNIQUE DE CONFRONTATION - ÉMOTION - LE DÉCOURAGEMENT
1085, Ch. Du Coteau-Rouge, bureau 232, Longueuil, P.Q., J4K 1W7
Atelier animé par Renée Couture, La confrontation est un outil de gestions des émotions. Une pratique essentielle pour diminuer nos émotions désagréables. En travaillant sur les idées irréalistes que nous avons, nous pouvons ainsi diminuer l'intensité, la durée et la fréquence des émotions désagréables que nous vivons. L'émotion qui sera travaillée lors de cet atelier sera le découragement en pratiquant la technique de la confrontation. Nous vous attendons en grand nombre!
MICRO-THÉRAPIE 21 JOURS; AVALER VOTRE ENFANCE ANIMÉE PAR RENÉE COUTURE
1085, Ch. Du Coteau-Rouge, bureau 232, Longueuil, QC, J4K 1W7
L'enfance constitue, pour beaucoup de personnes, une période dont elles se souviennent avec amertume, anxiété, colère ou tristesse. À les entendre cette période les a marqué pour la vie. Toutes les enfances ne laissent pas que des bons souvenirs. Nous travaillerons ensemble à apprendre comment ¨avaler votre enfance¨. Quatre semaines ne suffiront probablement pas pour atteindre pleinement l'objectif désiré. Ces quatre matinées vous mettrons sur la bonne voie pour la continuité de votre travail sur soi afin d'arriver à un résultat vraiment satisfaisant. Renée Couture sera votre accompagnatrice pour cet atelier, afin de vous guider dans votre démarche. Le cahier de micro-thérapie est inclus dans le prix et vous sera remis à la première rencontre.